Familie opstellingen
Introductie
Wat zijn opstellingen en voor wie?
Een opstelling is een methode die onbewuste dynamieken en verbindingen zichtbaar maakt. Vaak herhalen we patronen uit ons gezin of onze omgeving, zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Door een opstelling krijg je inzicht in die onderliggende lagen en ontstaat er ruimte om anders naar jezelf, je relaties of je werk te kijken.
Voor wie zijn opstellingen geschikt?
Voor iedereen die steeds tegen dezelfde problemen of patronen aanloopt.
Voor mensen die meer rust en balans in hun leven willen.
Familie opstelling
Systemisch werk gaat uit van het besef dat iedereen onderdeel is van grotere gehelen. Systemen zoals het gezin van herkomst, relaties, organisaties en de samenleving. Binnen elk systeem zoeken de onderdelen voortdurend naar balans in de verbinding, de ordening en de balans van geven en nemen. In een opstelling onderzoeken we hoe dit zit in jouw systeem. Indien daar een disbalans in zichtbaar wordt, maken we een beweging die weer zorgt voor een gezondere balans in jouw leven.
Voorbeelden van thema’s:
Steeds terugkerende conflicten of spanningen.
Moeite met grenzen aangeven.
Onverwerkt verlies of verdriet.
Vastlopen in relaties of keuzes.
inzicht in patroon van je kinderen.
Wat het oplevert: meer rust, helderheid en vrijheid om bewuster je eigen weg te gaan.
Wij bieden Individuele sessies: persoonlijk en op maat.
Groepsopstellingen: samen met anderen, waarbij je ook van elkaars processen leert.
Een kennismakingsgesprek is altijd mogelijk. Zo kunnen we samen bekijken wat bij jou of jullie situatie past.
Een opstelling bijwonen?
Dat kan op twee manieren. Door als representant deel te nemen of een eigen vraag in te brengen als vraagsteller.
Vraagsteller
€ 75,-
Representant
€ 25,-
-
Nee, je komt alleen. Andere deelnemers of representanten nemen de plekken van familieleden of collega’s in.
-
Voor iedereen die steeds tegen dezelfde problemen of patronen aanloopt.
Voor mensen die meer rust en balans in hun leven willen.
voor ouders die inzicht willen krijgen in het gedrag van hun kinderen.
Voor leidinggevenden en teams die effectiever willen samenwerken.
Voor organisaties die verandering of groei willen vormgeven.
-
Je brengt een vraag of thema in. Daarna wordt de opstelling uitgewerkt. Representanten geven aan wat ze ervaren in jouw veld, zodat je letterlijk kunt zien en ervaren hoe de onderlinge verhoudingen zich tonen en welke impact dit heeft op jou.
-
Iedereen kan representant zijn. Je hoeft er niks ‘extra’s ‘voor te kunnen. Mensen kunnen natuurlijk op elkaar afstemmen. Als je een ruimte in loopt waar spanning hangt, dan merk je dat vaak direct op. Je hoeft alleen maar je lichaam te volgen en hier bewust van te zijn. We begeleiden je hierin. Het is een mooie oefening in vertrouwen op jezelf en je lichaam.
-
Als representant vertegenwoordig je een familielid of element van iemand anders. Vaak word je niet voor niks uitgekozen als representant. Je kan daarmee iets van jezelf doorleven en doorvoelen wat ook nodig is voor jezelf. Keer op keer zien we geraaktheid bij representanten, omdat iets van henzelf wordt weerspiegeld in de opstelling van de ander.
-
Voor een opstelling voor kinderen tot 14 jaar, nodigen we (een van) de ouders graag uit voor een opstelling. Je kan dan een vraag inbrengen voor je kind. Iets waar je kind tegenaan loopt of jijzelf wellicht. Vanaf ongeveer 14 jaar komen kinderen in de leeftijd waarin autonomie een grotere rol speelt. Dan kan je als ouder geen opstelling meer doen voor je kind.
-
Een individuele sessie duurt meestal 1 tot 1,5 uur. Groepssessies duren vaak een dagdeel, daarin worden maximaal 3 opstellingen gedaan.
-
Een opstelling kan emotioneel zijn, maar gebeurt altijd in een veilige setting en met respect voor jouw tempo. Je bepaalt altijd zelf dat tempo.
-
Een opstelling is geen therapie, maar een ervaringsgerichte methode die snel inzicht geeft. Het kan een waardevolle aanvulling zijn op coaching of andere begeleiding.